Nurse oh nurse....

Assalamualaikum..

Last time aku ada join ceramah kat Klinik Kesihatan..tak ingat tarikh..tapi topik pasal pemakanan sihat ibu mengandung..quite ok la ceramah tu..cuma bukan doktor yang bagi ceramah..doktor tak dapat datang..yang bagi ceramah ialah nurse..so sedikit sebanyak ceramah tu effect qualiti pembelajaran..aku rase tertekan sebab nurse tak dapat nak jawab soalan2 ibu bila diajukan...ada soalan yang bebetul ringkas pon tak leh jawab..so aku tak stay lama kat ceramah tu..at last aku keluar tanpa terus buang masa...hehehe..

contoh soalan yang diajukan oleh ibu:
IBU :     kenapa saya dapti najis saya warna hitam?

NURSE :     itu menandakan kamu ambil ubat dengan betul dan teratur..kalau kamu ambil ubat dengan betul..memang najis kamu akan jadi hitam...

AKU :     (dalam hati) tu je ke jawapan ko boleh bagi?

bagi aku,jawapan nurse tu tak membantu langsung..kalau la aku nurse tu..aku akan jawab :

Ubat IRON / zat besi yang diberi kepada ibu mengandung adalah punca najis jadi hitam..kenapa?  iron tablet tu membantu untuk menstabilkan dan meningkatkan paras Hb dalam darah..tetapi apabila dalam sesuatu kuantiti yang tak diperlukan oleh badan iron tersebut akan dibuang melalui najis..sebab tu najis jadi warna hitam..so ibu2 tak perlu risau...

IBU :     Saya tak biasa minum susu, rasa loya..boleh tak saya gantikan dengan milo atau soya?

NURSE :     Boleh..tapi cubalah biasakan diri minum susu..sebab Milo ada kafein..tak elok untuk ibu dan baby..( pasal soya aku tak ingat nurse jawab ape)

Bila keluar je perkataan KAFEIN..bertubi-tubi soalan2 mengenai kafein..mula la kalut nurse nak jawab..

IBU :     Apa effect kafein terhadap ibu dan baby?
NURSE :     Kafein tak elok sebab dia boleh ganggu kehamilan dan boleh buat keguguran.

IBU :     Saya terbaca artikel bahawa coklat hitam (dark Choc) baik untuk ibu hamil..camne pulak dengan kandungan kafein dalam coklat? (hambik ko!)

NURSE :     Saya tak begitu pasti la pasal coklat..yang pastinya makanan dan minuman yang ada kafein memang tak elok...

Prrrruuuufffttt...pe bende la yang korang dok pompang..buat la research dulu sebelum ko bagi talk..

Sepatutnya nurse yang dah lama bertugas ni patut paham dengan situasi ibu-ibu hamil..especially bagi yang hamil anak pertama..sebab memang banyak soalan yang diorang pikirkan..even najis hitam pon diorang akan tanya sebab tu salah satu perubahan dalam diri ibu yang hamil...

dan tak sepatutnya nurse-nurse ni menakutkan ibu2 dengan perkataan "keguguran"..sebab kalau dia banyak membaca dan buat research atau consult doktor dulu sebelum gantikan doktor untuk bagi talk..mesti dia boleh jawab soalan-soalan ibu..bukan dengan memberi jawapan2 ringkas dan tak pasti...dan memalukan diri sendiri..

sampaikan keluar ayat " takpe la..nanti saya akan tanya doktor untuk jawab soalan kamu ni"

Sebab tu la aku malas nak tanye soalan pada nurse..pernah sekali aku pegi checkup..dan aku tanya soalan yang terlintas waktu dia tengah consult..boleh dia jawab..
 "haritu ko pergi jumpe doktor nape ko tak tanya..nanti jumpe doktor ko tanya..ok"
Macam hampeh tak jawapan diorang ? sumpah aku tak tanya dah..so ape2 soalan terlintas ..aku biasanya wat research je kat tenet..belambak jawapan dari forum atau artikel..sebab tu aku tak stay lama kat ceramah tu..and pasni kalau nurse je bagi ceramah..aku tak tunggu dah..aku akan terus blah..

Mengidam ke nih?

Okeh..

Kalau normally orang mengandung mengidam nak makan itu ini...sampai laki kene usaha carik dek nak layan nafsu makan si isteri (kengkadang tak terlayan) ..daripada ada yang nak makan makanan biasa sampai la nak makan bende-bende mengarut macam selipar jepun..pasir..dettol..sabun dll..

Kawan aku mengidam makan pizza..every friday lunch hour dia akan ajak g pizza hut..kalau aku takmo ikot..dia jadikan laki eh jadi peneman di hujung minggu..tapi normally aku akan ikot sebab dapat makan free..heheh..

Serius..dah tahap sampai aku ke trimester ke 3..aku takde pon rase mengidam nak makan ape2..kecuali aku rase nak minum nescafe tiap2 hari..so breakfast aku akan pastikan aku dapat nescafe O / susu untuk sedapkan tekak aku...tapi aku rase tu bukan mengidam..tu namenye addicted...kan?caffeine addicted...ahhh...sedapnye kalau dapat layan hot Mocha Caramel Latte kat Gloria Jean's Coffee...best coffee shop compared to Starbucks..

Tapi aku lak lain...mengidam aku ni sampai laki aku tak dapat or malas kot nak layan...hahah..aku tak mintak banyak..aku cuma nak satu je....aku nak nih...

LUMIX GF3

B...please..please..please...please buy me a camera..
so that i can capture all of our beautiful moment...
tak mahal pon....;p
cancel Samsung Tab..cancel gak Instax camera ( nonsense 1 film sampai rm2.80)

PLEASEEEEE...........

p/s : mengidam ke nih??

28 weeks

Yeay..
I'm  finally in my 3rd trimester, which means..
baby is almost here!!
there are only 84 days left..
Alhamdulillah....
and i'm so EXCITED..

26 weeks

Harini kandungan aku dah 26 minggu..approx 96 hari lagi ke EDD..tak sabar rasanya..Ape yang terjadi kat aku minggu ke 26 ni yang aku nampak..kaki aku dah start bengkak..memang obvious..kalau pakai sandal,berbekas habis kaki pasal sandal dah jadi kecik dari kaki..heheh..

Waktu checkup tadi, nurse pon cakap kaki bengkak..and aku gain extra 1kg..stress betul..haritu kurang ..sekarang extra..so bila dah extra ditambah pulak dengan kaki yang bengkak..nurse call doktor untuk tanya ape yang perlu dibuat..since BP (blood presure) ok and takde protein dalam urine..doktor just suruh kawal pemakanan supaya berat tak naik banyak sangat..sib baik..

google image

So ..kenapa kaki bengkak sebenarnya ?
Kaki bengkak or Edema sebenarnya perkara biasa pada ibu mengandung..bermula bulan ke 5 kaki akan membengkak..dan makin bengkak bila meningkat usia kandungan,especially pada trimester ke-3..Edema terjadi bila badan produce 50% darah dan cecair lain dalam badan supaya dapat tampung pengembangan bayi..dan sebenarnya 25% dari peningkatan berat badan adalah disebabkan oleh cecair...;)

Ada juga beberapa sebab yang lain yang menyumbang kepada bengkak

• terlalu lama berdiri/duduk
• pengambilan kafein yang tinggi
• pengambilan makanan tinggi sodium (garam) -termasuk junk food

Camne nak mengatasi

• elakkan berdiri /duduk terlalu lama 
• tinggikan kaki bila nak tidur
• mengiring ke kiri bila nak tidur - untuk kurangkan tekanan
• pakai kasut/sandal yang comfortable dan elak dari yang bertumit
• minum air banyak supaya boleh kurangkan water retention
• kurangkan pengambilan garam dan elak minuman berkafein
• rendam kaki dalam air yang sejuk

So,ape relatednye si BP dan protein dalam urine dengan kaki yang bengkak?
Si ibu dikatakan dalam keadaan berbahaya jika mengalami blood pressure yang tinggi, kebengkakan dan disertai dengan protein dalam air kencing..itu adalah penanda si ibu kene Preeclampsia atau Toxemia.

Gejala

• Blood pressure tinggi, kaki bengkak dan protein dalam urine (mild preeclampsia); dan menjadi lebih berbahaya jika disertai dengan:
• sakit kepala, muntah-muntah,keletihan, pernafasan menjadi pendek, kencing dalam kuantiti yang sedikit dan tidak kerap, penglihatan menjadi kabur, dan sakit-sakit badan.

Preeclampsia berbahaya kepada ibu dan juga kandungan..so mothers.. please be aware kalau kebengkakan pada kaki/tangan/muka disertai dengan blood pressure yang tinggi dan protein pada urine..

When you're pregnant

Common things yang terjadi pada pregnancy women...

There are much to celebrate kan..;)

• Morning Sickness

Ape tu? ;) seriously, aku takde merasa sangat 'morning sickness' ni. Normally pregnancy women tend to have it all the time..bukan waktu pagi je kan...mabuk..loya..pening kepala..sampai ade yang 'melepek'..Tapi aku memang rilek je dari hari pertama aku detect aku mengandung sampailah ke hari ni..cuma pada trimester pertama tu..rasa mual bila gosok gigi je...

• Mood Swing

This one memang betul..You can go from feeling happy to feel like crying after that...and you may be irrationally being angry to your husband.. salah sikit pun nak marah..Emosi mudah terganggu by everything..even dengan benda-benda kecil..yup..Aku pernah menangis then merajuk sebab my husband makan sikit je...Serious pelik kan? Blame on your hormone fluctuation mothers! :p

• Changes on eating habits

Being pregnant make you fell hungry all the time..on my first trimester..i have to eat something every two hours..maybe sebab takde morning sickness..selera besar..normally, mothers tend to lose some weight on their first trimester, unlike me, i've gained weight (+ extra) like a kg per week..then masuk trimester ke-dua..nafsu makan kurang sikit..maybe bcoz fasting month haritu dah trained myself untuk kawal nafsu makan...hihi..

• New bra please !

One of the signs of your pregnancy is when your breast enlarge.. become swollen and tender..soft too! Get a new bra is a must...hahahah..

• Skin 

Jerawat, stretch mark, rashes and other skin problems memang common terjadi pada pregnancy women.. On my first trimester, jerawat banyak tumbuh di kawasan dagu dan pipi..tapi tak teruk..Masuk 2nd trimester terus hilang..Stretch mark pulak aku noticed on my 24 weeks (kandungan 6 bulan)..itu pon sikit je..:) but the most obvious pregnancy line tu ..I do noticed a dark line yang appear on lower abdomen called linea nigra..sebelum pregnant warna brownish dan sampai pusat je..dan bila pregnant, the line become darker dan memanjang sampai ke atas bump...my mum said, kalau pregnancy women ade garisan tu melebihi pusat..they tend to have many children...huhu

google image

• Hair

owh..i can't describe how i love my hair right now..they glowing ...fall out less...memang best!!

• Back pain

felt on my lower body.. seriously memang tak best bila sakit belakang..

Notice tak every points semakin lame makin pendek..?ok..sebab aku dah malas nak mengarang...hehehe...

Ape yang aku list above..memang perkara biasa yang berlaku kat pregnancy women..cuma bezanya ada yang tak teruk ada yang tak..or even ade yang tak merasa pon...banyak lagi kot yang boleh cerita..about constipation, spider vein, cramp and others.. tapi yang lain2 tu tak terjadi kat aku..so aku malas nak mengarang..

Till next time peeps..!

Daddy's little excitement

It's been an exiting weekend when both of us going back to Malacca...melawat kampung arwah nenek... nothing better then spending time with parents and other family members...we have some BBQ there and have our dinner together..

At night ,when we were about to sleep, I asked my husband to put his hand on my bump. 

And for the first time, he felt the baby move.. :) 

I know the feeling...which I already had for the first time on my 20 weeks..actually on my 16 weeks..but i can't confirm whether the feeling is gas or my baby’s movements,

But then, I noticed the pattern..

I've been feeling more and more movement, which is making this whole experience seem real...

Thank you Allah...

Rezeki Baby..

Alhamdulillah..

Hubby dah dapat kerja balik lepas 2 bulan tanam anggur sebab nak jaga aku..Syukur sangat-sangat..tapi pada masa yang sama aku jadi risau..sebab tempat kerja kali ini memang jauh dari rumah..dalam 100km dari Kuala Pilah..and the worst part..dia naik motor.. merempit...and it took 1 and half hour untuk sampai ke UCSI Universiti, KL...yup..KL..

orang cakap tu rezeki baby...Alhamdulillah...moga bertambah-tambah rezeki kami lagi lepas ni...

And today hubby first day working...wish him all the best..pepagi lagi dah bangun untuk siapkan breakfast dia..and 6.30 am sharp..dia bertolak..maklumlah..hari pertama..tak nak lewat..first impression is really important,rite?..and lepas je salam my hubby, suddenly my eyes burst into tears..sedih sangat-sangat..:( kalau boleh tak nak bagi dia travel jauh-jauh naik motor..bahaya..hopefully hubby tak nampak..:p tak nak dia tau aku sedih..the only thing i can do is to pray for him....

Everything change when u're pregnant...especially emotional...
your emotional will easily interrupted..by everything..yes..everything...